PROGRAMA:
Encuentra tu equilibrio para poder sanar
Un programa de 10 semanas para regular tu sistema nervioso, entender tu cuerpo y salir del bucle de síntomas que se repiten.
Únete a la lista de espera para recibir antes que nadie toda la información del lanzamiento.
¿Te pasa esto a menudo?
Tienes inflamación, molestias digestivas o SIBO o candidiasis que “vuelve”.
Sientes fatiga, niebla mental o cambios de ánimo que no sabes explicar.
Te notas desconectada de tu cuerpo y no sabes por dónde empezar.
Sientes que haces “todo bien”, pero tu cuerpo sigue en alerta.
No se trata de forzarte más, sino de enseñarle a tu sistema a sentirse seguro otra vez.
Este programa está creado para acompañarte a salir de ese modo supervivencia y construir un equilibrio que sí puedas sostener para conseguir encontrarte mejor.
Un recorrido de 10 semanas para volver a ti
Durante dos meses y medio, trabajaremos juntas los grandes pilares que sostienen tu salud desde un enfoque integrativo basado en la PNIE:
Con contenido claro, ejercicios prácticos, respiración, escritura y rutinas fáciles de integrar.
El objetivo no es hacerlo perfecto, sino quedarte con ese 80% que sostiene tu biología.
Lo que recibirás dentro del programa
“Encuentra tu equilibrio para poder sanar”
10 sesiones en directo conmigo
Cada semana, 1h 30 min trabajando un pilar esencial.
8 sesiones extra con expertos invitados
Para profundizar en movimiento, hormonas, respiración, tóxicos, energía, descanso y espiritualidad.
Invitados
Céline Campi
Cristina Díaz Reina
Nati La Viajera Astral
Céline Campi
Céline Campi
Céline Campi
Céline Campi
Céline Campi
Además, tendrás acceso a:
- Playlist de respiración guiada (grabada por mí)
- Guía de escritura terapéutica
- 4 semanas de menús + batchcooking
- Dossier de registro de comidas y emociones
- Vídeos de ejercicios para regular y mover el cuerpo
- Guía de cocina sin tóxicos
- Guía de cosmética sin tóxicos
- Guía de higiene del sueño
- Grupo de apoyo en Telegram para que no hagas este camino sola.
Cuando el sistema nervioso vive en alerta, todo lo demás se desequilibra
Los síntomas que vuelven: candidiasis, inflamación, SIBO, cansancio, migrañas…No lo hacen porque “no te cuides suficiente”. Ocurren porque tu cuerpo lleva tiempo funcionando en modo supervivencia.
Este programa te acompaña a salir del bucle regulando la raíz, para que el equilibrio deje de ser una lucha y pase a ser tu nuevo estado base.
¿Cómo está organizado el programa?
MÓDULO 1
Estrés
Sesión 1: Sistema nervioso, supervivencia y seguridad interna
Sesión 2: Regulación emocional y herramientas prácticas
MÓDULO 2
Sistema digestivo
Sesión 3: Alimentación consciente y antiinflamatoria
Sesión 4: Digestión, microbiota y eje intestino-cerebro
MÓDULO 3
Movimiento
Sesión 5: Movimiento consciente, músculo y fascia
MÓDULO 4
Entorno
Sesión 6: Casa sin tóxicos
Sesión 7: Detox e hígado
MÓDULO 5
Ritmos circadianos
Sesión 8: Ritmos circadianos y descanso reparador
MÓDULO 6
Tribu
Sesión 9: Co-regulación, pertenencia y conexión
MÓDULO 7
Integración y acompañamiento final
Sesión 10: Integrar todo lo aprendido en tu día a día
Al terminar el programa tendrás la opción de vivir un retiro presencial (coste aparte): un encuentro para desvirtualizarnos y poner cuerpo, mirada y presencia a todo lo que ya hemos recorrido juntas.
Apúntate a la lista de espera
Este no es un programa más. Es un espacio para entenderte, regularte, sostenerte y volver a sentirte tú. Si deseas iniciar este camino acompañada, te espero dentro.
Recibe antes que nadie:
- Toda la información del programa
- Acceso prioritario
- Promoción de lanzamiento
- Bonus exclusivos
- Y la opción de inscribirte antes de que se abran plazas al público